エッセイ｜コラム みんなが普通にやることに、馴染めなかった── 不登校・通信制を経て、社会に出てから思うこと
中学では不登校、高校は通信制。それでも社会に出て仕事は続いた。みんなが普通にやることに馴染めなかった僕が、合わない場所に無理に残らなくていいと思う理由を書いた。
エッセイ｜コラム 
エッセイ｜コラム 看護の現場で人を言葉で攻撃する理由。長くいるほど麻痺する空気と距離の取り方
看護の現場で、なぜ人は他人を言葉で攻撃するのか。責任と裁量のずれ、閉じた人間関係、慣れによる麻痺。長く働く中で見えてきた空気の構造と、自分を守るための距離の取り方を書いた
登山道具 スノーピークとエバニューのチタンカップ3つを、山とキャンプでこう使い分けている――沸かすか、運ぶか、カップを持ち替える理由
スノーピークのチタンマグ300と、エバニューのデミタスカップ＆ダブルウォールマグ300。山とキャンプで3つのチタンカップをどう使い分けているかを紹介します。沸かす日・湯を運ぶ日・滞在する日、それぞれのメリットや向いている人も整理しました。
ギター機材 Catalinbread Topanga レビュー | スプリングリバーブの文脈に、静かに座る
スプリングリバーブの伝統が好きな人に向けた、Catalinbread Topangaのレビュー。アンプ内蔵リバーブとの違い、コントロールの目安、実戦での使いどころを、派手さより“ちょうどいい残響”という視点から書いています。
エッセイ｜コラム 変わることは、なぜこんなに美しいのか
日々の停滞の中で、誰かの決断に背中を押された。怖さを抱えたまま「次へ行きたい」と思う気持ちを肯定する、変化の美しさについての記録。
エッセイ｜コラム 他人の物差しに、自分を明け渡さない──自分と他人を静かに区別しておく話
他人の評価や物差しは、公正なジャッジではなくその人固有のバイアスにすぎない。そこに自分を明け渡さず、それでも人間として揺れる気配は認める。自分と他人を静かに区別しておくための、内側のルールについてのエッセイです。
エッセイ｜コラム 他人の愚痴に疲れた僕がたどり着いた、愚痴との距離の取り方
職場や友人の愚痴にすぐ疲れる人へ。母の愚痴を聞いて育った僕が、愚痴を4つのモードに分解し、「正しさの叫び」をやめて自分を前に進めるための距離の取り方と、設計としての愚痴の使い方を一次体験で綴ります。
登山道具 ノースフェイス「アルパインライトパンツ」を5年使ってわかったこと。登山と旅をミニマルにしてくれる1本
ノースフェイス「アルパインライトパンツ」を5年使った一次体験レビュー。季節ごとの運用、メリット・デメリット、毛玉やウレタン劣化、誰におすすめかまで。登山と旅をミニマルにしたい人向けの1本です
エッセイ｜コラム 穂高で黒爪になった。登山に潜む“静かなリスク”の話
穂高登山で黒爪（亜爪下血腫）を経験。発生の原因、経過、急性期に剥がしてはいけない理由、受診の目安まで看護師視点で解説します。登山に潜む静かなリスクを知るための記事です。
エッセイ｜コラム 全力で走って、ちゃんと休む──燃え尽き体質と生きていくということ
全力で頑張っては燃え尽きてしまう。「続けられない自分」を責めてきた人へ。年齢と経験を重ねて見えてきた、普通から半歩はみ出したまま自分のペースで生きるための視点を綴ります。