登山道具 ノースフェイス「アルパインライトパンツ」を5年使ってわかったこと。登山と旅をミニマルにしてくれる1本
ノースフェイス「アルパインライトパンツ」を5年使った一次体験レビュー。季節ごとの運用、メリット・デメリット、毛玉やウレタン劣化、誰におすすめかまで。登山と旅をミニマルにしたい人向けの1本です
2026-02
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エッセイ｜コラム 穂高で黒爪になった。登山に潜む“静かなリスク”の話
穂高登山で黒爪（亜爪下血腫）を経験。発生の原因、経過、急性期に剥がしてはいけない理由、受診の目安まで看護師視点で解説します。登山に潜む静かなリスクを知るための記事です。
エッセイ｜コラム 全力で走って、ちゃんと休む──燃え尽き体質と生きていくということ
全力で頑張っては燃え尽きてしまう。「続けられない自分」を責めてきた人へ。年齢と経験を重ねて見えてきた、普通から半歩はみ出したまま自分のペースで生きるための視点を綴ります。
エッセイ｜コラム 努力の話じゃない。時間が足りないと話した夜
仲間と鍋を囲む何気ない会話の中で、努力や性格にすり替わる「無意識の比較」に気づいた。そこから、楽しく生きるには時間が決定的に足りないという結論に着地する夜の記録。